Kleiner Fehler in der Gewichtsverlagerung, große Wirkung. Ein Bild und ein Trick, die es dauerhaft lösen.
Dieses Phänomen sehen wir mehrmals pro Woche. Ein Fahrer will geradeaus, aber die Ski ziehen konsequent zu einer Seite. Meistens nach links, seltener nach rechts. Der Fahrer korrigiert, verlagert das Gewicht, kämpft, und die Ski ziehen trotzdem.
Fast immer liegt es an einer unbewussten Asymmetrie im Becken. Ein Bein trägt mehr als das andere, meistens das Standbein aus dem Alltag. Das Standbein ist im Alltag das Bein, auf dem du beim Anziehen der Hose stehst. Wenn du auf Ski stehst und beide Ski parallel führst, sollte das Gewicht 50 zu 50 verteilt sein. Bei den meisten Menschen ist es 55 zu 45, ohne dass sie es merken.
Diese 55 zu 45 machen bei niedriger Geschwindigkeit fast nichts. Ab 30 km/h führen sie dazu, dass der stärker belastete Ski führt und den anderen mitzieht. Bei Rechtshändern ist das Standbein meistens das linke, also zieht der linke Ski. Und der Fahrer driftet nach links.
Wir lassen den Fahrer in der Halte-Position stehen, beide Ski parallel, keinen Zentimeter bewegen. Dann sagen wir: Hebe kurz den linken Ski einen Zentimeter an, halte fünf Sekunden, setz ihn ab. Jetzt den rechten. Halte fünf Sekunden. Absetzen. Der Fahrer spürt sofort, welches Bein er stärker belastet. Meistens ist das Anheben auf einer Seite deutlich schwerer als auf der anderen.
Danach lassen wir ihn auf der Piste eine gerade Abfahrt machen und bewusst mehr auf das schwächere Bein Gewicht bringen. Nicht die Hüfte kippen, nicht den Ski drehen, nur bewusst mehr Gewicht. Bei fast allen Fahrern verschwindet der Drift innerhalb von drei bis vier Abfahrten.
Diese Asymmetrie ist im Alltag komplett unauffällig. Nur beim Skifahren wird sie sichtbar, weil die Ski wie zwei Zeiger jeden Fehler an der Gewichtsverlagerung übersetzen. Deshalb hilft es nicht, den Ski zu wechseln oder den Boot fester zu schnallen. Es hilft nur, das Muster im Körper zu spüren und bewusst gegenzusteuern.
Ein guter Skilehrer sieht das an der ersten Abfahrt und arbeitet in der Doppelstunde gezielt daran. Nach ein paar Stunden hast du ein neues Körpergefühl, und der Drift ist weg. Für immer.
Wir helfen dir persönlich weiter, ohne Verkaufsdruck. Fragen zum Kurs, zur Ausrüstung, zur Anreise, alles gerne.